保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2507447
- 琉璃苣含γ-亞麻油酸給您好氣色
- 月見草油加琉璃苣調節生理機能
- 添加大馬士革玫瑰花抽出物
- 液體透明膠囊好吸收
產品描述
:
◆選用保加利亞大馬士革玫瑰花抽出物及月見草油抽出精華，提供芬芳的玫瑰香氣，讓你散發迷人的風采。
◆GLA(GAMMA-LINOLENIC ACID)-是一種ω-6的不飽和脂肪酸，其富含於琉璃苣及月見草油中，可提供建構內在生理平衡之必需營養。
◆選取含γ-亞麻油酸(GLA;Gamma-LinolenicAcid)的琉璃苣，幫助妳調節生理機能，再添加維生素E，為女性最佳的全方位營養補給，可讓您養顏美容，青春美麗，讓您Keep在最佳狀態。
◆本產品採用創新之透明液體膠囊融封科技，快溶解，好吸收。
◆商品總效期3年。
◆食用方法：90粒;30日份，每日3次，每次1粒，於餐後以溫水配食。
◆注意事項：請確實遵循每日建議量食用。
◆本產品為私人消耗品，一經拆封，恕不退換。
主要成份(每日份)
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維生素E 13.8毫克(20.4 I.U.)
琉璃苣油(含GLA) 1000毫克
月見草油(含GLA) 30毫克
大馬士革玫瑰花抽出物 5.4毫克
其他注意事項:
【永信HAC】琉璃苣月順膠囊(90粒/瓶)
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