保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2945507
- 陳德容、佩岑微時尚推薦
- 嚴選Kemin原廠葉黃素原料
- 添加玉米黃素，六大成分相輔效果
- 添加黑醋栗中萃取珍貴花青素
- 電腦族低頭族必備，更好吸收
產品描述
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其他注意事項:
◆商品品名：Angel LaLa 葉黃素(金盞花萃取物)複方軟膠囊
◆成分：金盞花抽出物(含葉黃素20?1?米黃質素)、金盞花抽出物(含玉米黃質素)、紅辣椒萃取物(含5?米黃質素)、魚油(含DHA)、維生素C、維生 素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葡萄糖酸鋅、番茄抽出物(含茄紅素)、山桑子萃取物、黑醋栗萃取物、維生素A、枸杞萃取物、酵母硒、黑豆 萃取物、維生素E
◆膠囊成分：明膠、甘油、純水、食用紅色7號、二氧化鈦
◆內 容 量：30粒/盒
◆食用方式：建議每日攝取量為2粒，請搭配冷開水食用。
◆注意事項： 內附乾燥劑，請勿食用；請確實遵循每日建議量食用，多食無益；葉黃素(Lutein)每日最高攝取量不得超過三十毫克；如有特殊體質，請諮詢專業醫師後食用；依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適，請立即停止食用。
◆保存期限：3年(係指未開封且正常狀態下之保存)
◆保存方式：請保存於陰涼處，避免日光直射。
◆退貨限制：
．此商品不開放體驗，凡主商品經拆封或組合商品有缺件(不含試用品)均不接受退貨，退換貨時需保持外箱及配件完整。
．溫馨提醒您，本商品除特別載明為試用品或得試用一定數量外，一經使用即無法退換，敬請見諒。
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