保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2741385
- 添加100種五色蔬果
- 每盒=75000mg纖維
- 38倍高吸水力,促進新陳代謝
- SGS檢驗通過，美麗很安心!
- 全素可食，葡萄柚口感好喝
產品描述
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其他注意事項:
◆商品名稱：《UDR》高纖奇亞籽窈窕酵素x3盒
◆商品成分：鼠尾草種子、玉米萃取物、菊苣纖維、車前子纖維、葡萄柚濃縮粉、100種蔬果(昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、碗豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、甜菊醣?(甜菊葉天然萃取甜味劑)、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、巴西堅果、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長南瓜、西印度櫻桃、黑莓、蔓越莓、枸杞、葡萄子、山竹、馬奇果、石榴、覆盆子莓、草莓、紫花苜蓿、朝鮮薊、大麥若葉、甜菜根、苦瓜、雷公根、辣木葉、諾麗果、小麥苗)。
◆商品內容量：每包4000毫克±5??，共30包/盒。
◆商品類型：粉劑
◆商品淨重：136g
◆食用方法：每天1-2包，請沖泡於200-250c.c.白開水約等待3分鐘即可食用(冷熱不拘)。
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，開封後盡早食用以免受潮。
◆保存期限：三年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）。
◆有效日期：詳見盒面標示。
◆產地：台灣
◆負責廠商名稱：磐石國際行銷有限公司
◆電話：02-29570336
◆地址：新北市中和區中山路三段229巷15號
◆注意事項：
1.本產品為天然食品，請安心食用。
2.如有過敏體質、正值服用藥物期間、懷孕及哺乳期間，請在食用本產品前先詢問醫生建議。
3.對車前子過敏者請勿食用。
◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整。
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或拆封即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
◆本商品巳通過SGS公證單位檢驗不含(不含農藥)(不含塑化劑)(不含重金屬)全商品(不含西藥)(不含防腐劑)(不含香料)。
《食品》
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