柴波媽咪的心情手?

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130斤到90斤，郭碧婷2個月暴瘦40斤，公開兩個方法！ 130斤到90斤，郭碧婷2個月暴瘦40斤，公開兩個方法！ 130斤到90斤，郭碧婷2個月暴瘦40斤，公開兩個方法！ 郭碧婷兩個月瘦了40斤，這個話題最近一直被熱議。網友們對於明星這種說胖就胖，說瘦就能輕鬆變瘦的本事大為好奇，她們是怎樣做到的？女生們日常費九牛二虎 ... 之力，也瘦不了一兩斤，但明星們的胖瘦仿佛自己說了算，真令人費解。 郭碧婷開始營業了，粉絲們也興奮不已，對於她的一舉一動都格外關注。這一點讓粉絲們欣慰了不少。對於她2個月瘦40斤的秘密，也非常迫切地想知道，其實她私下也分享過自己的減肥方法，第一就是鍛鍊和飲食控制，第二使用懶人神器拉力繩，輔助體型恢復。有網友說："第一種方法還是算了，臣妾萬萬是做不到，但第二種方法我可做到。" ... 對於第一種方法，大部分想減肥的女生都嘗試過，但效果甚微。其實不是效果不好，主要是自己堅持不了，健身是一件非常辛苦的運動項目，沒有一定的意志力和恆心，絕大多數女生都是虎頭蛇尾，能堅持下來的沒幾個。其次就是飲食控制，每當面對各色美味佳肴之時，減肥兩個字就會拋到腦後，過足嘴癮再說，減肥就此成為空談。 ... 每一位演員，看似光鮮亮麗的外表背後所付出的辛酸與辛苦的訓練，是常人無法理解也是無法做到的。每當看到大明星們苗條的身材，穿著漂亮的時裝時，也只能望洋興嘆，只有羨慕的份兒了！ ... 郭碧婷過年身體曾經一度過於肥胖，在採訪後遭到群嘲，不過她在鏡頭前笑得大方，還說自己"不怕被忘記、被忘記也是一件好事"。這是因為她對自己非常自信，用她自己的話就是："從頭再來，再用新的作品帶大家熟悉自己。" ... 當一些媒體還在嘲諷她的肥胖之軀時，一堆吃瓜群眾嘲諷她復出無望之時，郭碧婷用自己的實際行動打臉那些嘲諷她的人。卻只用了兩個月，就從130斤的胖阿姨瘦回到了90斤小仙女，她所付出的辛苦，可想而知。 ... 這種方法當然又了，那你就試試郭碧婷的第二種方法吧！ 不節食，就能減肥的方法 現在一種明星們私下都喜歡的懶人神器拉力繩挖出來並被公開，這是一種看似和普通，其實是用特殊的材料設計製成的，其中暗藏玄機，具有瘦腰、燃脂、提臀和修復腿型的效果。 ... 你沒看錯，你只需要擁有一條多功能拉力繩每天堅持三個動作，就能夠輕鬆瘦身！ ... ①平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿繩中，開始反覆20次做仰臥起坐的姿勢。 ... ②直抬腿的動作，相比上面的動作這個比較輕鬆，一天兩組，一組30次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒。 ... ③第三個是仰臥起坐的動作，腿要蹬緊拉力繩，腹部用力，一天一組做20次。 ... 堅持使用一個月你就能發現身材上的明顯變化，腹部肌肉明顯緊實很多，今天小編專門給大家爭取到福利，49元即可包郵帶回家。每天晚上邊聽歌邊做做簡單的鍛鍊，2020年給自己一個瘦下來的機會，同時也請為了家人，給自己一個更健康的身體！ ... 130斤到90斤，郭碧婷2個月暴瘦40斤，公開兩個方法！ 130斤到90斤，郭碧婷2個月暴瘦40斤，公開兩個方法！ 130斤到90斤，郭碧婷2個月暴瘦40斤，公開兩個方法！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/6rmo8ep.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010180384

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